Dolgo sedenje in gledanje televizije bo dejansko povečalo tveganje za bolezni srca in ožilja?

V Veliki Britaniji vsaka odrasla oseba sedi v povprečju približno 5 ur na dan, medtem ko je pri domači študentski zabavi ali pisarniškem delavcu sedenje {{1}} ur na dan še pogostejše. Ali menite, da je sedeč preprosto 0010010 "sedi 0010010 " ;? V resnici, dokler je stanje trezno in je porabljen metabolični ekvivalent ≤ 1. 5, ne glede na laž ali laganje, gre za sedeče vedenje.

Prejšnje opazovalne študije so pokazale, da je dolgotrajno sedenje povezano s povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni in smrtnost zaradi vseh vzrokov ter je pomemben dejavnik, ki vpliva na javno zdravje. Poleg tega so bolezni, ki jih povzroča dolgotrajno sedenje, povzročile tudi veliko gospodarsko breme vsem strankam. Samo v Združenem kraljestvu so ocenjeni stroški srčno-žilnih bolezni, ki jih povzroča ta dolgotrajni sedeči življenjski slog, 424 milijonov funtov na leto. Vendar še vedno ni jasno, ali obstaja vzročno zveza med lagodnim sedečim vedenjem in povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni, kot je koronarna bolezen srca.

Nedavno je 0010010 quot; Nature Communications 0010010 quot; objavili nov rezultat raziskovanja: raziskovalci z Medicinskega centra Univerze v Groningenu na Nizozemskem so uporabili raziskave, povezane z genomi, da bi najprej identificirali in gledali televizijo, uporabljali računalnike in vozila za pogon teh treh specifičnih sedečih vedenj, povezanih z genetskimi lokusi, in nato prek Mendelijeve randomizacije Analiza je pokazala, da dolgotrajni sedeči čas, ki ga povzroča gledanje televizije, povečuje tveganje za koronarno srčno bolezen.

DOI: 10. 1038 / s41467-020-15553-w

Raziskovalci so pregledali 422, 218 posameznike evropskega porekla iz britanske Biobanke za nadaljnje študije. Med njimi so bili moški 45. 7%, povprečna starost je bila 5 7. 4 let. V povprečju so ti anketiranci gledali televizijo približno 2. 8 ur na dan, približno 1 0 uro uporabljali računalnike in se vozili približno 0. 9 h.

Osnovne značilnosti nadaljnjih študij

Z analizo povezanosti teh treh vrst sedečega vedenja v prostem času je bilo ugotovljeno, da je gledanje televizije negativno povezano z uporabo računalnikov in vožnje vozil, medtem ko je raba računalnikov in vožnja vozil šibka. Med povprečnim povprečnim časom spremljanja 6. 3 let, 12, je bilo 59 3 bolnikom diagnosticirana nova koronarna bolezen, nato pa je Coxova sorazmerna regresija nevarnosti znašala uporablja za analizo povezanosti teh treh sedečih vedenj in tveganja za koronarno srčno bolezen. Ugotovitve: Gledanje televizije in vožnja sta pomembno povezana s tveganjem za koronarno srčno bolezen, medtem ko uporaba računalnikov nima pomembne korelacije s tveganjem za koronarno srčno bolezen.

Rezultati opazovalne statistične analize sedečega vedenja

Raziskovalci so prvič uporabili analizo asociacije na genom (GWAS), da bi identificirali 169 genetske lokuse, povezane z enim ali več rekreacijskim sedečim vedenjem, od katerih se 145 nanaša na gledanje televizije, {{3} } so bili povezani z uporabo računalnika in 4 so bili povezani z vožnjo. Obstajajo 16 spletna mesta s prekrivanjem med zgoraj omenjenimi vedenjskimi vedenji. Genska funkcija teh lokusov je povezana predvsem z razvojem živčnega sistema, življenjsko dobo nevronov in transdukcijo signala.

Raziskovalci so nato uporabili Mendelijevo randomizacijsko analizo, da so preučili povečanje časa gledanja televizije, uporabe računalnikov in ali je vožnja z vozilom vzročni dejavnik tveganja za koronarno srčno bolezen. Ugotovljeno je bilo, da uporaba računalnikov in sedečih vozil ni imela pomembne korelacije s tveganjem za koronarno srčno bolezen, in dodatne 1. 5 ure na podlagi prvotnega 2 . 8 ure gledanja televizije bi znatno povečalo tveganje za koronarno srčno bolezen.

Mendelijeva randomizirana analiza za oceno povezanosti med lagodno sedečo in koronarno srčno boleznijo

Skratka, ta raziskava, ki temelji na podatkih opazovanja, je z genetskega vidika dokazala, da sedenje in gledanje televizije dlje časa povečujeta tudi tveganje za koronarno srčno bolezen.

Zato bi morali poleg potrebnega dela še drugi trezen čas, zlasti po obrokih, gledati manj televizije in več telovaditi!